Es ist soweit: Unser Online-Kurs zum Thema Fit für Veränderung ist da. Im Tonstudio Es hat uns alle kalt erwischt und jetzt ist Zeit, Danke zu sagen. Mit der unglaublichen Unterstützung von meinem Team, Leona und Joel, haben wir in dieser Woche im wahrsten Sinne Tag...
Ärgern kostet uns Kraft, sehr viel sogar. Wenn man der Management-Trainerin Vera Birkenbihl folgt, dann sind 80% unseres Stresses Ärger. Nun ist ihre Aussage dazu schon 15 Jahre her – keine Ahnung, ob es heute noch so gilt. Aber selbst, wenn es nur 50% ausmachen...
Wenn man auf Hebräisch jemanden fragt, wie es ihm geht, dann sagt man: Ma Mazav Haruach? Wörtlich übersetzt bedeutet das: Wie ist dein Atem? Wie wichtig der Atem für unser Leben ist, das wird uns spätestens bewusst, wenn man sich klar macht, dass der Körper drei...
Wir bedanken und verabschieden uns aus 2019 mit einem Weihnachtsgruß- wir freuen uns schon auf das nächste Jahr mit Ihnen: Ganz neu ist die Geschichte nicht, und trotzdem immer wieder voller neuer Facetten. Drei Könige gehen zusammen. Ungewöhnlich – ein König...
Ich kenne die Übung aus meiner Yogalehrerausbildung – in manchen Gruppen haben wir sie schon gemeinsam gemacht und sie fand immer großen Anklang. Sie heißt Tratak, was ein Hindi-Wort ist und übersetzt „anstarren“ bedeutet. Und so geht’s: Man nimmt sich eine Kerze,...
Im Mittelpunkt des Seminars „Mut zu Veränderung“ steht die Frage: Wie kann ich Ängste, die ja zu jeder Veränderung dazugehören, erfolgreich bewältigen? Hier kommt eine weitere Methode, die dafür sehr hilfreich sein kann: „Name the dragon“ heißt sie. Dabei geht es...
