Der unsichtbare Stress: Offene Loops in deinem Kopf

Der unsichtbare Stress: Offene Loops in deinem Kopf

Unser Gehirn liebt Abschlüsse. Es liebt das Gefühl, etwas abhaken zu können. Aber in der Realität laufen oft Dutzende Dinge parallel, die wir nicht abschließen können: Der Anruf, den du schon seit Tagen erledigen willst. Die Präsentation, die du noch vorbereiten...
Resilienz durch Fokus: Was würdest du posten?

Resilienz durch Fokus: Was würdest du posten?

Stell dir vor, du würdest deinen heutigen Tag auf Instagram posten. Welche fünf Bilder würdest du auswählen? Diese Frage klingt im ersten Moment simpel, hat aber eine tiefere Bedeutung: Sie lädt dich ein, deinen Blick auf die kleinen Highlights in deinem Alltag zu...