Aktuelles

Ein Kind sitzt verzweifelnd weinend im Unterricht – ein Kranker schreit bei dem Transport vor Schmerzen – ein Vorgesetzter bekommt unmögliche Fristen gesetzt und gibt den Druck nach unten weiter – und alle Menschen im Umfeld müssen damit umgehen – denn Emotionen...

Where do you go when the wild winds blow? How do you hold back the feelings you fight? The record's broken, now you walk outside Take the elevator to the good side of life … Life's too short, so don't waste your time So singt Rea Garvey & VIZE in seinem Lied „The One“...

Erholungskompetenz ist ein zentraler Faktor in Gesundheit 4.0. Wie entscheidend sie ist, demonstriert das Programm Shelter City. Die Initiative wurde 2012 von der niederländischen Organisation Justice and Peace ins Leben gerufen. Das Ziel: Menschenrechtler auf eine...

„Würden Sie sagen oder sagen Sie?“, fragte unser Herbräischlehrer immer verschmitzt, wenn wir aus Unsicherheit die Übersetzung unserer Sätze so einleiteten. Die Zurückhaltung ist überflüssig, wenn man gerne kraftvoll auftreten möchte. Streichen Sie „würde“ rigoros aus...

Was hören Sie gerade? Selten nehmen wir es bewusst wahr - dabei machen Geräusche um uns so einen Unterschied. Vogelgezwitscher z.B. senkt im Blut die Stresshormone. Lärm dagegen lässt den Blutdruck steigen. Das führt zu Gereiztheit, Schlafstörungen, auf Dauer sogar zu...

Danke an Judith Wiese, Personalchefin bei Siemens, für ein großartiges Interview in der „Zeit“ Ende März. Es ist aus mehreren Gründen bemerkenswert. Ihre Menschennähe ist ebenso wie Ihre Zukunftsanalyse bestechend klar. Sie trifft den Nagel auf den Kopf, wenn sie für...

Kleine Veränderungen können eine immense Wirkung haben – ein Grund, warum Work-Hacks so beliebt sind. Heute verrate ich zwei Sprachhacks. Die Worte, die wir nutzen, prägen unser Leben, machen es leichter oder schwerer… Und heute kommt der Tipp, zwei Worte einfach ganz...

Nicht selten werde ich in meinen Workshops gefragt, wie es gelingt, den inneren Quatschi abzustellen, der auch am Feierabend noch alle möglichen Berufsthemen im Kopf weiter bewegen möchte. So einfach den Geist leer machen und nichts mehr denken, das geht nämlich...

Wie oft werden Sie im Arbeitsfluss unterbrochen – und durch was? Schätzen Sie mal. Es gibt zu dem Thema unterschiedliche Untersuchungen; die einen meinen, eine Unterbrechung komme alle 11 Minuten vor, andere sagen, alle drei Minuten, wieder andere, dass wir im Schnitt...

Was mache ich, wenn ich ein Problem nicht beeinflussen kann, werde ich manchmal gefragt. Eine häufige Taktik ist Ausblenden. Man versucht zu vergessen, so zu tun, als gäbe es das Problem nicht. Leider können wir uns sicher sein, dass unser Gehirn nicht mitspielt....

Die sehr erfolgreiche, britische Sängerin FKA Twigs (Tabilah Dehrett Barnett) ist ein klassisches Beispiel für eine resiliente Persönlichkeit. Krisen kannte sie gut in ihrem Leben. In ihrer Schulzeit wurde sie sozusagen durchgehend gemobbt, als einzige Schwarze in...

Ich möchte mich an dieser Stelle einmal ganz herzlich bedanken bei all den Großeltern, die im Moment ermöglichen, dass die Eltern weiter arbeiten, dass die Kinder weiter lernen oder spielen und Spaß haben. Ich höre von unendlich vielen Leuten im Moment im Home-Office:...