Man kann Veränderung aus so vielen Perspektiven anschauen und immer wieder Neues dazulernen. Dennoch kann man sich in Veränderungen nicht nur auf seine Kraft verlassen. Veränderung schafft man selten allein. Es ist wichtig, sich Unterstützung zu holen, dadurch Kraft, Inspiration, neue Sichtweisen zu bekommen. Nimm dir einen Moment Zeit und beantworte: Wer hat dir geholfen, bis hierher zu kommen?
An diesem Punkt konzentrieren wir uns direkt auf noch eine, unglaublich effektive Kraftquelle: Dankbarkeit. Nimm dir heute also einmal die Zeit und überlege, wem du dankbar bist. Ich erinnere mich zum Beispiel immer wieder mit Freude an eine Lehrerin, deren Begeisterung uns in der Schule in Geschichte immer in Themen mitgenommen hat, die wir von uns aus nie interessant gefunden hätten. Frage dich: Wer unterstützt mich dabei, mich weiterzuentwickeln? Wer hat mir dabei geholfen, bis hierher zu kommen? Wer war mir Vorbild; wer hat mich direkt oder indirekt gelehrt?
Kannst du die Dankbarkeit dafür spüren? Du kannst die Kraft der Dankbarkeit verstärken, indem du sie ausdrückst. Du kannst einfach innerlich der Person jetzt einen Dank schicken – noch schöner ist es natürlich, wenn du es ihr direkt sagen kannst? Vielleicht magst du auch gerne eine Mail oder einen Brief schreiben. Eins ist sicher: Dankbarkeit kann Wunder wirken;sie gibt dem viel Kraft, der sich bedankt, und der Person, die den Dank bekommt.
Einfach durch den Tag zu laufen und innerlich immer wieder die Dankbarkeit zu wiederholen ist eine schöne Möglichkeit, sich selbst einen wundervollen Tag zu schenken. Lass dich überraschen, wie viel positive Energie sich an dem Tag entwickelt.
Wir begleiten Transformationsprozesse. Mehr zum Thema Veränderung kannst du in unserem Kurs Fit für Veränderung trainieren, online oder live. Komm gerne auf uns zu!