Wir wissen: Veränderungsprozesse kosten Kraft. Deshalb ist es wichtig, sich aktiv Kraftquellen zu suchen. Schau auf die kleinen Dinge, die deinen Alltag reicher machen. Wo ist der Duft, der Freude in dein Herz zaubert? Wo sind deine Kraftquellen?
Das Wort Kraftquellen klingt immer nach etwas ganz besonderem. Es ist ja auch besonders, aber es muss nicht groß, ungewöhnlich, spektakulär sein. Auch in unserem Alltag sind viele Kraftquellen versteckt. Ich muss nicht in den Wald gehen, um die Kraft der Bäume zu spüren. Auch bei uns im Garten steht ein kraftvoller Kirschbaum, der mir viel gibt. Es ist sehr effektiv, die Kraftquellen in unserem Alltag bewusst wahrzunehmen; oft nehmen wir diese für selbstverständlich und übersehen sie dadurch.
Ich bin mir sicher: Es gibt auch in deinem Umfeld viel mehr Kraftquellen, als du denkst. Allein wenn ich mich in meinem Zimmer umschaue, finde ich einige: das Bild über meinem Schreibtisch oder die Bäume vor dem Fenster; die Erinnerung auf der Fensterbank an den letzten Urlaub; die wundervollen Bücher, die mein Leben reicher machen. Wenn wir lernen, all diese bewusst zu beachten, können wir ganz schön viel Kraft schöpfen. “Smell the roses” so sagt ein englisches Sprichwort – gehe nicht an den Kraftquellen des Alltags vorbei. Ob es die überraschenden Sonnenstrahlen in deiner Mittagspause sind, der besonders geschmackvolle Kaffee vom Bäcker an der Ecke oder der tatsächliche Rosenbusch in deinem Garten: schärfe deinen Blick und genieße diese kleinen Dinge. Besonders kraftvoll ist es übrigens auch, wenn du in Veränderungen deine Kraftquellen suchst. Wer lacht mit dir, versteht deine Fragen? Wo sind hier die Sonnenstrahlen? Und wenn du das im Alltag geübt hast, wirst du sehen, wird es auch in der Veränderung viel einfacher.
Wir begleiten Transformationsprozesse. Mehr zum Thema Veränderung kannst du in unserem Kurs Fit für Veränderung trainieren, online oder live. Komm gerne auf uns zu!