Tatsächlich geht es heute um Lebensfreude. Denn wenn Lebendigkeit sich ausdrückt, dann ist es in Kreativität. Unter Stress geht Kreativität verloren. Das ist ein rein biologisches Phänomen. Stress verengt den Fokus; der Kopf ist einfach nicht frei für neue Ideen. Wenn wir an Veränderung Freude haben wollen, dann brauchen wir aber genau diese Kreativität. Sie hilft uns, Lösungen zu finden und Veränderungen zu unseren zu machen, sie aktiv zu gestalten. Zeit, um Raum für diese Kreativität zu schaffen – wie gelingt dir das am Besten?
Kreativität macht nicht nur Spaß, sie steigert unsere Veränderungskompetenz auch immens. Warum? Weil sie uns hilft, flexibel zu reagieren. Manchmal sagen mir Menschen: Ich bin einfach nicht kreativ. Vielleicht mag das für den Moment gelten, aber es stimmt sicher nicht generell. Aber man darf Kreativität nicht zu eingeschränkt sehen – manche singen gerne, machen Musik, manche basteln gerne oder kochen, andere schreiben oder bauen Lego. Es gibt unendliche viele Wege, Kreativität auszudrücken. Finde den, der zu dir passt und versuche das nicht zu bewerten. Wenn ich im Seminar sage: “Malt mal ein Bild dazu”, ist das Entsetzen immer groß. Aber es geht nicht darum, schön zu malen und Kunst zu erschaffen, sondern einfach, ungewohnte Gehirnregionen zu aktivieren und dadurch andere Ideen zu bekommen. Gerade in der Schule wurden aber Bilder immer bewertet – und diese Bewertungen laufen mit im Kopf. Und dann denken wir sofort: Ich kann nicht malen. Leider ist Bewertung das Ende der Kreativität. Wer Angst hat zu versagen, der kommt in Stress und findet keinen kreativen Ausdruck mehr.
Also: Vielleicht siehst du dich nicht als besonders kreativen Menschen. Wenn das so ist, ist diese Übung umso wichtiger! Denn wir Menschen sind von Natur aus kreativ – wie alle anderen Fähigkeiten muss aber auch Kreativität genährt und geübt werden. Heute nimm dir also ein wenig Zeit für dich und werde kreativ in der Form, die für dich passt – du musst nicht malen, alles andere geht auch. Sei kreativ beim Finden deiner Kreativität – und entdecke die Freiheit darin!
Wir begleiten Transformationsprozesse. Mehr zum Thema Veränderung kannst du in unserem Kurs Fit für Veränderung trainieren, online oder live. Komm gerne auf uns zu!