Es ist schon faszinierend: Oft kämpfen wir Menschen in unserem Leben immer wieder mit ähnlichen Hindernissen. Deswegen lohnt es sich, einmal genauer hinzuschauen, vielleicht auch um sie ein für allemal aus dem Weg zu räumen. Reflektiere deinen bisherigen Veränderungsprozess. Was war für dich herausfordernd? An was bist du gescheitert? Und vor allem: Welche Hindernisse haben sich dir in den Weg gestellt?
Wir haben uns bisher besonders auf die Dinge konzentriert, die dich und deine Veränderung bestärken. Nachdem du jetzt schon drei Wochen Erfahrungen gesammelt hast, ist es an der Zeit, Barrieren zu finden. Tauchen immer wieder ähnliche Hindernisse auf? Schaue dabei sowohl zurück und reflektiere auch deine jetzige Situation: Was hält dich davon ab, Neues zu machen? Welche Veränderungen konntest du nicht erfolgreich zu Ende bringen oder nur mit sehr viel Mühe herbeiführen? Hast du genug Zeit eingeplant? Hattest du genug Unterstützung? War die Planung passend? Waren die nötigen Ressourcen da? Hat sich eine bestimmte Erfahrung wiederholt? Manche Menschen tun sich besonders schwer mit dem Anfang. Als alle ins Homeoffice mussten, konnten einige zum Beispiel ganz willig starten, während andere massiv im Widerstand hingen.
Mancher solcher Hindernisse sind wir uns mehr, anderer weniger bewusst. Manche kommen von außen, wie zum Beispiel: Mein Ehepartner findet das nicht gut. Und manche kommen von innen, wie: Ich habe Angst, zu versagen. Das Wichtige ist erstmal, sich diese verschiedenen Barrieren bewusst zu machen. Auch hier kannst du vielleicht eine Liste mit inneren und äußeren Barrieren machen. Sicher werden dir mit der Zeit noch andere Dinge auffallen. Danach kannst du dir dann überlegen, wie du diese Dinge angehst oder wie du dich selbst am besten unterstützt.
Wir begleiten Transformationsprozesse. Mehr zum Thema Veränderung kannst du in unserem Kurs Fit für Veränderung trainieren, online oder live. Komm gerne auf uns zu!