Auch wenn Veränderungen gut und nötig sind, können sie herausfordernd sein. Erinnere dich heute einmal daran und zeige deinem Gegenüber oder dir selbst Empathie. Wie kannst du das am besten tun?
Als nächstes zeige dann, dass du die Gefühle deines Gegenübers versuchst nachvollziehen und ernst nimmst. Vor allem in großen Veränderungsprozessen ist es unglaublich wichtig zu verstehen, dass Menschen Schwierigkeiten haben! Es kann eine Herausforderung sein, bestimmte Dinge ändern zu müssen. Zeige, dass du das verstehst – du wirst überrascht sein, wie sehr es nicht nur dein Gegenüber selbst, sondern auch euer Verhältnis stärkt. Vielleicht bist auch du selbst die Person, die mehr Empathie braucht. Wenn das so ist, zeige sie dir selbst, vielleicht indem du dir einen Moment Zeit nimmst, deinen Sorgen nachzuspüren – oder dir selber einfach einmal sagst: ja, das ist jetzt auch herausfordernd. Denn oft sind wir mit uns viel zu ungeduldig. Vielleicht kennst du dieses Sprichwort, das wir dir hier gerne als Leitmotiv mitgeben möchten: Behandle dich selbst, wie du einen Freund behandelst, wenn es ihm nicht so gut geht. Wie kannst du das heute umsetzen?
Wir begleiten Transformationsprozesse. Mehr zum Thema Veränderung kannst du in unserem Kurs Fit für Veränderung trainieren, online oder live. Komm gerne auf uns zu!