Jeder noch so lange Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Erinnerst du dich: Am ersten Tag hast du dir überlegt, was die Highlights deines Jahres werden sollen. Überlege dir nun, welche konkreten Schritte du selber tun kannst, um das zu erreichen – und fange damit an. Was ist dein erster Schritt?
Vielleicht hast du dir große Veränderungsziele gesetzt. Das ist natürlich völlig okay. Das Schwierige dabei ist nur, dass du vielleicht gar nicht weißt, wo du anfangen sollst. Und vergiss nicht: eine große Veränderung bedeutet, dass du einen langen Atem brauchst. Viele scheitern genau daran. Das heißt, du musst einen Weg finden, dein Ziel übersichtlicher und machbarer zu gestalten. Wenn du zum Beispiel deinen großen Wandschrank aufräumen willst, fängst du am Besten auch erstmal mit einem Regal an, oder? Diese Metapher ist zwar simpel, lässt sich aber auf große Veränderungen übertragen.
Das geht so: nimm dir heute einmal eines deiner Ziele vor und brich es auf kleine, konkrete Schritte runter. Versuche dafür wirklich einmal zu visualisieren, wo du hin möchtest und was dafür nötig ist. Ist eines deiner Highlights zum Beispiel, für eine Woche alleine in den Urlaub zu fahren, überlege dir genau, welche Zwischenschritte dafür nötig sind. Hier würdest du zum Beispiel als Erstes entscheiden, wann du fahren möchtest. Steht der Zeitpunkt, kannst du dir genau überlegen, was genau dafür bis wann nötig ist. Schreibe dir jeden Schritt auf. Du wirst sehen: Das macht die Vorbereitung um einiges einfacher. Denn wenn du weißt, was du zu tun hast, kannst du auch anfangen, die Aufgaben in deinen Alltag einzubauen. Und ganz wichtig: Diese Liste zeigt dir auch, dass deine Highlights machbar sind. So siehst du nämlich nicht mehr den sprichwörtlichen Berg vor dir, sondern immer den nächsten Wegabschnitt. Also: plane heute deinen Weg und so hast du schon den ersten Schritt geschafft.
Wir begleiten Transformationsprozesse. Mehr zum Thema Veränderung kannst du in unserem Kurs Fit für Veränderung trainieren, online oder live. Komm gerne auf uns zu!