„Nicht ärgern, nur wundern“ – mit dem Spruch hat mich meine ältere Schwester durch meine Jugend getrieben. Und eigentlich ist das wirklich ein guter Spruch. Denn ärgern kostet vor allem viel Kraft – Kraft, die wir gut für andere Dinge brauchen können.
Aber wie schafft man das, sich nicht zu ärgern?
Dafür gibt es viele verschiedene Tricks. Ich möchte hier eine sehr effektive Methode vorstellen, die vielleicht etwas angestaubt wirkt, aber extrem wirksam ist. Ich rede vom Verzeihen. Seien wir mal ehrlich: Wir machen alle Fehler. Keiner von uns ist perfekt. Das gehört einfach zum Mensch-Sein dazu. Wenn sich also jemand richtig blöd verhält, dann versuche ich mir zu sagen: „O. K., gut dass du mich daran erinnerst, dass du auch nur ein Mensch bist. Was soll’s, ich sehe es dir nach.“ Am meisten ärgern wir uns übrigens über uns selbst. Auch da wäre es ein Akt der Großzügigkeit, uns selber einfach nur als Menschen zu sehen, zu verzeihen, dass wir eben Fehler machen… manchmal begegne ich Menschen, die sich selber vorwerfen, dass sie bestimmte Fehler immer wieder machen. Einmal wäre ja in Ordnung, aber immer wieder ängstlich, immer wieder unfreundlich, immer wieder naiv? Man sollte doch aus seinen Fehlern lernen… Leider ist es nicht immer so einfach; unser Verhalten ist oft durch uralte Muster geprägt. Nach meiner Erfahrung versuchen Menschen immer ihr Bestes zu geben, auch ich. Nicht immer gelingt es, häufig scheitert man auch immer wieder an den gleichen Stellen. Sich das zu verzeihen, mit uns so zu leben, wie wir sind, das ist das, was uns psychische Widerstandsfähigkeit gibt. Wir sind nicht perfekt, aber trotzdem super. In dem Sinne viel Freude an Ihnen selbst, viel Freude an all den bunten Menschen um Sie herum! Entdecken Sie das Wunder Mensch!