Eine superliebe und engagierte Frau stand nach dem Yogakurs mit mir im Flur und berichtete von ihrer Arbeit. Ihre Überlastung war deutlich. Ebenso deutlich war, dass sie sich durch ihre Art zu denken selbst sehr schwächte. Ich nahm mir Zeit, versuchte ihr nahezubringen, wie nützlich es für sie sein kann, sich mit ihrer Art zu denken auseinanderzusetzen. Schließlich ist es in der Yogaphilosophie auch ein wesentlicher Bestandteil, die gesunde Art des Denkens zu praktizieren. Leider gelang es mir nicht, sie davon zu überzeugen – sie war einfach der Meinung, dass sie die Dinge richtig sieht / denkt. Auch aus dem Yogakurs verschwand sie nach einiger Zeit – sie schaffte es zeitlich einfach nicht. Sie kündete mir noch mehrfach an, dass sie wiederkäme – was nie klappte.
Um so überraschter war ich, als sie sich nun gut fünf Jahre später bei mir meldete. Sie war komplett verzweifelt, litt unter massiver Angst und Panikattacken; sie könne nicht mehr schlafen, hätte alle Lebensfreude verloren. Sie bat mich um Hilfe. Ich machte sie darauf aufmerksam, dass ich für so schwerwiegende Erkrankungen nicht ausgebildet sei. Da es ihr unglaublich wichtig war, mich zu treffen, vereinbarten wir einen Termin. Sie war wirklich in einer immensen Art durchgeschüttelt von der psychischen Erkrankung, die sie erwischt hatte. Liebevoll musste ich sie weiterleiten an Stellen, die ihr in dieser Phase beistehen können. Wieder fiel mir auf, wie destruktiv und schwächend ihre eigenen Gedanken waren, und sprach sie darauf an. Ich gab ihr auf den Weg, auf jeden Fall an ihrer Art zu denken zu arbeiten und bot ihr dafür meine Unterstützung an – ergänzend zu der anderen professionellen Begleitung. Ich war wirklich erschüttert, wie ihre Entwicklung in den letzten Lebensjahren verlaufen war.
Wenn Gesundheitsprävention sich nicht nur auf Impfungen oder Vorsorgeuntersuchungen beziehen würde, sondern auch psychologischen Aspekten wie mentaler Fitness gerecht würde, dann wäre ihr viel erspart geblieben – und übrigens würde auch unser Gesundheitssystem immense Kosten sparen, wenn psychischen Erkrankungen endlich konsequent vorgebeugt würde. Es wird Zeit, endlich aktiv werden. Seien Sie aktiv präventiv! Wir unterstützen Sie gerne dabei….
Unsere Kurse zu dem Thema:
Mentale Fitness (Mitarbeiter)
Psychischer Destabilität vorbeugen und begegenen (Führungskräfte)
Resilienz – Stabilität in stürmischen Zeiten