Gesundheit 4.0

Gefühle – auch das noch! Ein kompliziertes Thema, vor allem in der Arbeitswelt. Gut, dass sie inzwischen immer mehr zum Thema gemacht werden. Noch besser wäre natürlich, wenn man sie beherrschen könnte – und genau das lernen Sie in diesem Training – fast. Gefühle erfolgreich zu integrieren ist auf jeden Fall eins der Ergebnisse, die Sie mit nach Hause nehmen – und zur Arbeit…

Emotionale Ausgeglichenheit ist die Grundlage unseres Wohlbefindens und hat nachhaltigen Einfluss auf unseren Arbeitserfolg. Die emotionale Intelligenz (EQ) bedeutet dabei die Fähigkeit, eigene Emotionen erfolgreich zu bewältigen und den Umgang mit anderen Menschen und deren Emotionen gestalten zu können.

Gerade im Zuge der Digitalisierung stellen sich hier ganz neue Anforderungen an die Menschen. Zum einen muss der Einzelne seine Emotionen sehr viel schneller bewältigen, denn hohes Tempo und viele Reize lösen mehr und stärkere Emotionen aus. Zum anderen müssen wir im Umgang eine höhere emotionale Kompetenz zeigen, denn wir haben nicht nur mehr Kontakt, sondern oft auch einen reduzierten durch Emails o.ä., was neue Bewältigungsstrategien fordert.

In diesem Training lernen Sie, in schwierigen Situationen mit den eigenen Emotionen umzugehen und diese zielführend für eine konstruktive Lösung zu nutzen.

Denn emotionsgeladene Situationen entstehen, wo Menschen zusammenarbeiten – manchmal unterschwellig, manchmal auch ganz offen. Ungeduld, Druck, Ärger oder Wut verhindern aber oftmals eine konstruktive Auseinandersetzung, und damit wird auch der Erfolg des Unternehmens blockiert. Deswegen üben Sie Gelassenheit und Handlungsfähigkeit für emotionale Momente.

Folgende Inhalte werden vermittelt:

• Wie entstehen Emotionen und wie erkennt man sie?
• Emotionale Intelligenz – was ist das und wie nutzt man sie?
• Die eigenen Emotionen erkennen und steuern
• Techniken zum erfolgreichen Umgang mit Emotionen
• Emotionen des Gegenübers erfolgreich abfedern