Coaching für Körper und Seele

Manchmal fühlen wir uns erschöpft, überlastet oder innerlich unruhig.
Manchmal verlieren wir den Kontakt zu uns selbst – zu unserem Körper, unseren Bedürfnissen oder unserer inneren Stimme.
Und manchmal spüren wir einfach: Ich brauche Unterstützung. Ich möchte mich wieder stabil, klar und bei mir fühlen. Es darf leichter werden.

In meinem Coaching für Körper und Seele findest du einen ruhigen, geschützten Raum, in dem du zu dir kommen und neue Kraft aufbauen kannst.
Online oder in Buchholz i.d.N.

Für wen dieses Coaching geeignet ist

Mein Coaching richtet sich an Menschen, die…

• neue Kraftquellen suchen
• wieder Boden unter den Füßen spüren möchten
• den Kontakt zum eigenen Körper oder zur inneren Stimme finden wollen
• Stress, Druck oder alte Muster lösen möchten
• neue Wege suchen – emotional, beruflich oder persönlich
• sich nach mehr Klarheit, Balance oder innerer Ruhe sehnen
• mit seelischen Themen arbeiten wollen
• spirituellen Halt oder Orientierung suchen

Egal ob du unter hoher Belastung leidest, dich in einer persönlichen Krise befindest, Veränderung suchst oder dich nach einem achtsamen Raum sehnst:
Dieses Coaching unterstützt dich dabei, innere Stabilität und seelische Stärke zu entwickeln.

Was dich in meiner Begleitung erwartet

In meinem Coaching findest du:

• innere Ruhe, Stabilität und Kraft
• eine stärkende Verbindung zu deinem Körper
• Entlastung bei Stress und emotionalem Druck
• neue Klarheit und Orientierung für deine Situation
• sanfte Regulation des Nervensystems
• Mut und Sicherheit für nächste Schritte
• spirituelle Impulse, wenn du sie möchtest
• einfühlsame Unterstützung bei seelischen Themen

Ich arbeite ressourcenorientiert, achtsam und auf Augenhöhe.

Mein Ziel ist nicht, dir Lösungen vorzugeben.
Ich begleite dich achtsam dabei, deinen eigenen Weg wiederzufinden.

Methoden – ganzheitliches Coaching für Körper & Seele

Ich arbeite integrativ – mit Methoden aus Körperarbeit, Psychologie und Spiritualität:

Systemisches Coaching

• Für Klarheit, Musterarbeit, Entscheidungen und persönliche Entwicklung.

Yogatherapie & meditative Körperarbeit

• Zur Entspannung, Stressbewältigung, Erdung und Nervensystem-Regulation.

Hypnose & innere Bilder (ressourcenorientiert)

• Für Entlastung, Mut, innere Neuordnung und Stärkung der Selbstwirksamkeit.

Spirituelle Begleitung & Seelsorge

• Für Sinnsuche, Glaubensfragen, innere Orientierung und spirituelle Entwicklung.

Psychotherapeutische Gesprächsführung (Heilpraktikerin Psychotherapie)

• Für seelische Belastungen, Trauer, emotionale Themen und Krisen.

Jede Sitzung wird individuell auf dich, deinen Körper und deine Lebenssituation abgestimmt.

Biblioresilienz – auf Wunsch ein Teil der Begleitung

Auf Wunsch integriere ich Elemente der Biblioresilienz, einer von mir entwickelten Form der spirituellen Resilienzarbeit.
Sie verbindet psychologische Stabilität mit geistlicher Tiefe und den stärkenden Bildern und Ritualen der spirituellen Traditionen.
Für viele Menschen ist das eine heilsame Möglichkeit, inneren Halt zu finden.

Wie ein Termin abläuft

• 1:1-Einzelbegleitung in Präsenz oder online
• Raum für alles, was gerade da ist
• achtsam, ruhig, getragen
• Dauer: 60–90 Minuten
• Termine nach Vereinbarung

Wenn du möchtest, beginnen wir mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch.

Wenn du spürst, dass dich etwas ruft

oder du Unterstützung brauchst: Melde dich gern bei mir.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.