Gestern hatten wir im Teambuilding ein Thema auf dem Tisch, das viele kennen: Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Die erste Antwort lag scheinbar auf der Hand: Man will niemanden verärgern. Aber je länger wir darüber gesprochen haben, desto mehr Facetten...
Wie wird man eigentlich psychisch stabil – das ist eine Kernfrage in unseren Resilienz-Seminaren. Dabei ist es wichtig zu wissen: Es gibt eine echte innere Stabilität, die wirklich aus der Psyche kommt und eine unechte Scheinstabilität, mit der wir unsere...
Neulich, in einem Seminar zu Erholungskompetenz kam eine Frage, die in allen etwas anrührte: Es ging um Freiräume – diese kostbaren Zeitinseln, die wir uns freikämpfen, und die dann plötzlich zum Quell von Stress werden. Klingt paradox? Willkommen im Club. Die...
Als Kind habe ich sehnsüchtig auf den ersten Schnee gewartet. Natürlich freuten wir uns darauf, endlich Schlitten zu fahren und Schneemänner zu bauen. Und die ersten Schneeballschlachten zu machen. Aber am meisten verzauberte mich, wie anders die Welt plötzlich...
In unserem Seminar zum Thema Yoga und Resilienz wurde eines besonders deutlich: Resilienz bedeutet nicht, dass wir uns mit Übungen vor allen Herausforderungen des Lebens schützen können. Aber sie gibt uns wertvolle Werkzeuge an die Hand, besser vorbereitet zu sein und...
Noch immer werden die Tage dunkler, kürzer, winterliche Pause, Wachstumsruhe in Wald, Wiesen und Moor. Kahl stehen die Bäume im Dunst, es tropft von den Zweigen ins braun gewordene Laub am Waldboden – ein dicker Teppich bedeckt schützend das Leben in der Erde. Noch...
