Was ist, wenn du am Ende deines Lebens deinen Schöpfer triffst und der dich fragt: „Was hast du aus deinem Leben gemacht? Hast Du dein Bestes gegeben?“ Und du sagst: „Das wollte ich schon, ich hatte aber immer so viel Angst. Ich hatte Angst alleine zu sein, zu gehen,...
Als ich vor ungefähr sieben Jahren in meinen Seminaren über Mentale Gesundheit anfing zu sprechen, da haben mich die Leute angeschaut – mentale Gesundheit ??? Was soll das denn sein? Inzwischen ist der Begriff ziemlich verbreitet, was nicht unbedingt bedeutet, dass...
Eine gute Freundin von mir kam ins Krankenhaus. Voller Optimismus dachten wir, dass sie schon bald wieder nach Hause kann. Aber dem war nicht so. Sie ist eine toughe Frau, die Dinge gerne mit sich selber ausmacht. Besuch war ihr nicht wirklich willkommen. Die noch...
Bunte Laternen wackeln an einem langen Stock, Kinder singen, viellicht gibt es einen Spielmannszug. Manchmal reitet sogar ein Pferd vorweg. Denn heute ist Sankt Martin, und Sankt Martin ritt als Soldat auf einem Pferd, als er tat, wofür er heute berühmt ist. Er teilte...
„Perfektionismus kostet uns die Pause, Perfektionismus kostet Erholung.“ (Verena König) Erholung zu lernen bedeutet auch, Perfektionismus zu überwinden. Perfektionismus entsteht oft aus dem Gefühl, dass man nicht gut genug ist. Zu wenig Vertrauen in sich...
Resilienz wird durch verschiedene Faktoren, die hier ja auch schon öfter vorgestellt wurden, geprägt. Ganz zentral für die Resilienz ist die Frage nach der persönlichen Stresstoleranz: also, wie gut der Mensch Stress verarbeiten kann. Schon vor 5 Jahren hatte die...
