Nicht selten werde ich in meinen Workshops gefragt, wie es gelingt, den inneren Quatschi abzustellen, der auch am Feierabend noch alle möglichen Berufsthemen im Kopf weiter bewegen möchte. So einfach den Geist leer machen und nichts mehr denken, das geht nämlich...
Wie oft werden Sie im Arbeitsfluss unterbrochen – und durch was? Schätzen Sie mal. Es gibt zu dem Thema unterschiedliche Untersuchungen; die einen meinen, eine Unterbrechung komme alle 11 Minuten vor, andere sagen, alle drei Minuten, wieder andere, dass wir im Schnitt...
Was mache ich, wenn ich ein Problem nicht beeinflussen kann, werde ich manchmal gefragt. Eine häufige Taktik ist Ausblenden. Man versucht zu vergessen, so zu tun, als gäbe es das Problem nicht. Leider können wir uns sicher sein, dass unser Gehirn nicht mitspielt....
Die sehr erfolgreiche, britische Sängerin FKA Twigs (Tabilah Dehrett Barnett) ist ein klassisches Beispiel für eine resiliente Persönlichkeit. Krisen kannte sie gut in ihrem Leben. In ihrer Schulzeit wurde sie sozusagen durchgehend gemobbt, als einzige Schwarze in...
Ich möchte mich an dieser Stelle einmal ganz herzlich bedanken bei all den Großeltern, die im Moment ermöglichen, dass die Eltern weiter arbeiten, dass die Kinder weiter lernen oder spielen und Spaß haben. Ich höre von unendlich vielen Leuten im Moment im Home-Office:...
Das ist es – unser Workbook Resilienz. Als Begleitbuch zum Online-Kurs konzipiert, unterstützt es die tägliche Reflektion, arbeitet die eigenen Schwerpunkte und Learnings heraus und hilft dabei, sich selber und der eigenen Resilienz auf die Schliche zu kommen. Ich...
