Bunte Laternen wackeln an einem langen Stock, Kinder singen, viellicht gibt es einen Spielmannszug. Manchmal reitet sogar ein Pferd vorweg. Denn heute ist Sankt Martin, und Sankt Martin ritt als Soldat auf einem Pferd, als er tat, wofür er heute berühmt ist. Er teilte...
„Perfektionismus kostet uns die Pause, Perfektionismus kostet Erholung.“ (Verena König) Erholung zu lernen bedeutet auch, Perfektionismus zu überwinden. Perfektionismus entsteht oft aus dem Gefühl, dass man nicht gut genug ist. Zu wenig Vertrauen in sich...
Resilienz wird durch verschiedene Faktoren, die hier ja auch schon öfter vorgestellt wurden, geprägt. Ganz zentral für die Resilienz ist die Frage nach der persönlichen Stresstoleranz: also, wie gut der Mensch Stress verarbeiten kann. Schon vor 5 Jahren hatte die...
„Ich habe immer wieder das Gefühl, nie fertig zu sein“, so eine Teilnehmerin im Seminar Erholungskompetenz. Ein Gefühl, das die Erholung tatsächlich sehr blockiert. Denn man bleibt die ganze Zeit in einem alarmierten Zustand, im Standby-Modus. In der Psychologie...
Wenn Sie mit dem Auto unterwegs sind und eine scharfe Kurve kommt, reduzieren Sie dann das Tempo und schalten einen Gang runter? Ich hoffe es! Sie werden langsamer, um die schwierige Situation zu meistern. In der Arbeitswelt ist es oft andersrum. Wenn wir vor einem...
Ich bin in West-Berlin aufgewachsen, meine Schule lag ganz in der Nähe der Mauer. War ich da oft? Nein. Habe ich darunter gelitten? In keinster Weise. Wenn die „Wessis“ sagten, sie könnten nicht leben mit so einer Mauer, dann war ich verständnislos. Eine Einengung...
