Resilienz durch Fokus: Was würdest du posten?

Resilienz durch Fokus: Was würdest du posten?

Stell dir vor, du würdest deinen heutigen Tag auf Instagram posten. Welche fünf Bilder würdest du auswählen? Diese Frage klingt im ersten Moment simpel, hat aber eine tiefere Bedeutung: Sie lädt dich ein, deinen Blick auf die kleinen Highlights in deinem Alltag zu...
Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen?

Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen?

Gestern hatten wir im Teambuilding ein Thema auf dem Tisch, das viele kennen: Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Die erste Antwort lag scheinbar auf der Hand: Man will niemanden verärgern. Aber je länger wir darüber gesprochen haben, desto mehr Facetten...
Resilienz – ist die Stabilität echt?

Resilienz – ist die Stabilität echt?

Wie wird man eigentlich psychisch stabil – das ist eine Kernfrage in unseren Resilienz-Seminaren. Dabei ist es wichtig zu wissen: Es gibt eine echte innere Stabilität, die wirklich aus der Psyche kommt und eine unechte Scheinstabilität, mit der wir unsere...