Sicherheit und Resilienz sind die Grundlage für emotionale Intelligenz und nachhaltige Leistungsfähigkeit im Beruf. Menschen, die sich sicher fühlen, können Stress besser regulieren, mutiger handeln und kreative Lösungen finden. Dieses Gefühl innerer Stabilität ist...
Akzeptanz der eigenen Schwäche – Der mutige Weg zur Resilienz „Ich darf nicht schwach sein.“ – Wie oft hören oder denken wir das? In einer Welt, in der Stärke und Perfektion vorherrschen, wirkt Schwäche wie ein Makel. Doch was, wenn gerade die ehrliche Akzeptanz...
Selbstschutz – warum er wichtig ist, uns aber auch härter machen kann In Zeiten hoher Arbeitsbelastung suchen viele nach Wegen, sich zu schützen – vor Stress, Überforderung oder Verletzlichkeit. Der Impuls, sich abzugrenzen, ist absolut verständlich. Selbstschutz ist...
In einer Welt, die uns täglich fordert, ist emotionale Resilienz der Schlüssel, um gelassen, handlungsfähig und gesund zu bleiben. Tauche ein in einen Tag voller Entspannung und persönlichem Wachstum. Dieser eintägige Aufbauworkshop ist die perfekte Gelegenheit, um...
„Ich müsste das eigentlich abgeben … aber ich schaffe es einfach nicht.“ Kennst du dieses Gefühl? In unserem Seminar „Fit bei hoher Arbeitsbelastung“ begegnet uns immer wieder dieses Dilemma: Wir wissen, wir sollten loslassen – aber tun es nicht. Das Problem dabei...
Wenn Druck im Job steigt und die To‑do‑Liste Überhand nimmt, fühlen sich viele, als wären sie ein Opfer ihrer Emotionen. Dass man Aktives Tun beeinflussen kann, ist klar – aber dass man Emotionen steuern kann? Für viele ein echter Aha-Moment. Denn Emotionen sind keine...
