Ich kenne die Übung aus meiner Yogalehrerausbildung – in manchen Gruppen haben wir sie schon gemeinsam gemacht und sie fand immer großen Anklang. Sie heißt Tratak, was ein Hindi-Wort ist und übersetzt „anstarren“ bedeutet. Und so geht’s: Man nimmt sich eine Kerze,...
Im Mittelpunkt des Seminars „Mut zu Veränderung“ steht die Frage: Wie kann ich Ängste, die ja zu jeder Veränderung dazugehören, erfolgreich bewältigen? Hier kommt eine weitere Methode, die dafür sehr hilfreich sein kann: „Name the dragon“ heißt sie. Dabei geht es...
Im Seminar „Agil in die Zukunft“ wurde es mal wieder ganz deutlich: Zu Agilität gibt es viele Assoziationen und Vorstellungen. Deswegen ist der erste Schritt eigentlich immer, erstmal miteinander zu prüfen: Was verstehen wir eigentlich unter Agilität? Genauso wichtig...
Im Seminar „Erholungskompetenz“ ging es diesmal um den berühmten inneren Schweinehund. Wie schaffe ich es, mich zu überwinden- und anzupacken, was ich schon so lange tun will? Woher bekomme ich eigentlich die Kraft, meine Erholung aktiv anzugehen? Vielleicht ist das...
In my last seminar at Hamburg Süd / Maersk, I learned a lot from my group It’s not the question of who or what you are – it’s the question of what you bring to the world… Working on change with a wonderful group of Latin Americans at Hamburg Süd / Maersk, I...
