Aktuelles

Als ich ein Kind war, liebte es mein Bruder immer zwischen den verschiedenen Fernsehkanälen hin und her zu schalten. Es war schlicht unmöglich, an seiner Seite in einen Film einzutauchen. Er konnte sich nicht entscheiden, und damit war es auch unmöglich, sich auf...

Wir machen das doch gut. Die Frage läuft mir in Change-Prozessen immer wieder über den Weg: Wir machen das doch gut - warum sollen wir das jetzt verändern? Dieser Aussage liegt ein Grundirrtum zuGrunde. Der Irrtum lautet: Nur wenn etwas schlecht läuft, muss ich es...

Mehr Vertrauen, so Harvard-Business-School-Professorin Dr. Frances Frei, würde diese Welt zu einer besseren und menschlicheren machen. Für Veränderung und Transformation ist Vertrauen unentbehrlich. Auch psychische Stabilität hängt eng zusammen mit unserer Fähigkeit...

Gerade im Sport ist ja mentale Fitness inzwischen ein großes Thema, wie die Arte Doku „Think Gold“ auf großartige Weise darstellt. Wer sich nicht vorstellen kann zu gewinnen, der wird auch nicht gewinnen - auf diesen simplen Nenner kann man die wichtige Mentalarbeit...

Zu Hause kann ich in Ruhe arbeiten – es gibt keinen Grund, ins Büro zurückzukehren. Doch … den gibt es. Sehr treffend schreibt Andrea Petkovic in ihrem Artikel in der ZEIT Die Monarchin in mir (17.3.22): „Menschen, die sich nicht mit Leuten umgeben, die ihnen die...

„Ehrlich??? Es dauert 10 Minuten, bis man wirklich Konzentration aufgebaut hat?“ (siehe letzter Blog - Her mit dem Fokus…. Wie Konzentration gelingt - Mensch Management (mensch-management.com)/), werde ich manchmal in Seminaren gefragt - „bei mir geht das schneller“....

Ich habe mich wirklich schwergetan, Fokus zu lernen. Warum? Weil ich eine ganz falsche Idee hatte, wie es funktioniert. Ich dachte, ich setze mich hin, fange an zu arbeiten und zack, bin ich im Fokus. Schon nach fünf Minuten war ich genervt, weil ich eben nicht im...

Ich selber, das muss ich ehrlich zugeben, bin wahrlich keine Konzentrationskönigin. Ich erinnere mich noch an meinen Konfirmandenunterricht – „eine Minute, 60 Ideen“,  sagte unser Pastor mal verzweifelt über mich. Das ist meine Stärke: Ich bin kreativ, flexibel,...

Kultur hilft uns immer wieder neu, Kraft zu finden. Heute möchte ich euch das Gedicht von Diane Ackermann vorstellen: SCHOOL PRAYER In the name of daybreak and the eyelids of morning and the wayfaring moon and the night when it departs, I swear I will not dishonor my...

Zwei Jahre Pandemie haben viel Kraft gefordert – und nun ist die nächste große Krise in unserem Leben. Viele erleben dadurch eine hohe mentale und emotionale Belastung, Angst und Ohnmacht sind ebenso da wie auch das dringende Bedürfnis, etwas zu tun. Die Psychologin...

Was ist, wenn du am Ende deines Lebens deinen Schöpfer triffst und der dich fragt: „Was hast du aus deinem Leben gemacht? Hast Du dein Bestes gegeben?“ Und du sagst: „Das wollte ich schon, ich hatte aber immer so viel Angst. Ich hatte Angst alleine zu sein, zu gehen,...

Als ich vor ungefähr sieben Jahren in meinen Seminaren über Mentale Gesundheit anfing zu sprechen, da haben mich die Leute angeschaut – mentale Gesundheit ??? Was soll das denn sein? Inzwischen ist der Begriff ziemlich verbreitet, was nicht unbedingt bedeutet, dass...