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Schreiben hilft. So sagt ein geflügeltes Wort und tatsächlich stärkt es auch unsere Resilienz.  Immer wieder lasse ich meine Teilnehmenden im Seminar zwischendurch aufschreiben, was sie gerade gelernt haben. Das sind am Anfang nicht die Lieblingseinheiten, aber manche...

Resilienz hat eine ganze Menge mit gesunden Grenzen zu tun. Aber was genau sind gesunde Grenzen und warum fällt es uns so schwer, sie zu finden und zu setzen? Gesunde Grenzen sind Grenzen, die für den Menschen offen bleiben. Oder um es mit Schulz von Thun zu sagen:...

Natürlich kommen die Menschen in mein Seminar, um Resilienz zu lernen. Das Erste, was sie dafür erreichen müssen, ist Geduld. Denn Resilienz lernt man nicht und kann es dann für immer. Resilienz übt und trainiert man wie einen Muskel - immer wieder neu. Wenn man lange...

Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr. Das hören wir gerade überall – und natürlich wünsche ich dir das auch, mit allem, was dazu gehört, Gesundheit, Freundschaft, Liebe, Erfolg. Und ich wünsche dir Gelassenheit, wenn es mal nicht so läuft. Denn das gehört auch zum...

Ein Jahr voller Krisen und Bedrängnisse im Außen geht langsam zu Ende. Für manche war das Jahr vielleicht auch deswegen mit Druck, Ratlosigkeit oder großer Hetze verbunden. Krisen führen dazu, dass wir uns zurückziehen, klein machen, zögern, unsere innere Stärke, die...

Today I got my help parcels for Ukraine ready. In our family, it’s an old tradition to send food support into the regions where people are suffering. How that started? My mother was suffering from severe hunger and cold as a child. Germany had just lost the Second...

Zeit, einmal Danke zu sagen. In unseren Führungsseminaren zum Thema „Erfolgreich hybrid führen“ beschäftigen wir uns immer wieder mit der Frage, welche Sprache und Kommunikation in der digitalen Welt gebraucht wird. Digitale Kommunikation muss man lernen, üben,...

Puffer sind wichtig. Und sie machen uns resilienter, sagt Dennis Meadows. Meadows kennen wir schon als scharfsinnigen Mitautor der berühmten Studie „Die Grenzen des Wachstums“ (Quelle). In seinem aktuellen Interview mit der ZEIT (N0 41, 6.10,22) bringt er es mal...

In unseren Resilienz-Seminaren machen wir am Anfang immer einen Test. „Wie resilient bin ich eigentlich?“, ist die Frage. Und viele Teilnehmende stellen fest: „Wow, ich hab ja schon ganz viel Resilienz.“ Allein das ist unglaublich wichtig zu sehen und macht schon...

Wie eng Resilienz und Mut zusammengehören formulierte die Verlegerin Friede Springer in einem Interview ganz wunderbar. Sie beschreibt sich selbst als ein sehr stilles, zurückhaltendes Mädchen und auf die Frage, wie sie Selbstbewusstsein gelernt habe, antwortet sie:...

Was mich wirklich immer wieder neu überrascht in Teamtrainings ist, wie unglaublich viele Ideen und Lösungen in dem Team schon vorhanden sind. Oft werde ich nach Lösungen gefragt und immer wieder stelle ich fest: Sie sind längst im System gefunden. Eigentlich muss ich...

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, sich immer wieder neu an sich ändernde Situationen anzupassen, ohne daran Schaden zu nehmen. Das gilt für Individuen genauso wie für Gruppen und Teams oder ganze Systeme, also auch für unser Wirtschaftssystem. In einer Zeit, in der...