Aktuelles

Im Rahmen unserer Lernreise „Fit bei hoher Arbeitsbelastung“ durfte ich in diesem Jahr einen Mann im Coaching begleiten, dessen Erschöpfung für mich zunächst ein Rätsel blieb. Er war strukturiert, sorgte gut für sich, setzte klare Grenzen und fand Freude an seiner...

Nach einer langen, bewegten Woche könnte man gut ins Jammertal rutschen. Wer kennt es nicht? Der Frust über die großen und kleinen Themen des Lebens packt uns und macht es oft so viel einfacher, einfach mal Dampf abzulassen. Jammern ist erlaubt – und manchmal sogar...

“Erholung habe ich mir irgendwie anders vorgestellt", hören wir wiederholt von Teilnehmenden unseres Seminars Erholungskompetenz. Klassisch denken die Menschen ja daran, es sich auf dem Sofa gemütlich zu machen und nichts zu tun. Das kann auch durchaus erholsam sein....

Am Ende der Führungsklausur nach anderthalb Tagen schaute ich in müde und zufriedene Gesichter. Eine letzte Runde. Und eine Teilnehmerin sagte ganz offen: Ich finde es schon nervig, dass man immer wieder an sich selbst arbeiten muss. Und das ist wahr. Wir können zwar...

Fragt man Menschen, was sie unter positivem Denken verstehen, klingt das meistens danach, Dinge zu beschönigen und eine rosarote Brille aufzusetzen. Das hat mit positivem Denken jedoch nichts zu tun. So zu tun, als wäre alles nicht so schlimm, als wäre alles in...

Ich kann es nicht fassen. Nach gut 40 Jahren sitzt meine ehemalige Jugendleiterin der GCL mit mir im Seminar. Erkennen tun wir uns erst mal nicht, aber eine ähnliche Biografie führt uns bald auf die Spur.  Noch weniger kann ich dann fassen, was in unserem Gespräch...

Ich schaute in eine Reihe sehr erschöpfter Gesichter. Die Teilnehmenden hatten sich mutig und tapfer durch den Workshop und durch ihre eigenen Emotionen gekämpft. Sie waren total zufrieden und sehr überrascht, denn sie hatten nicht damit gerechnet, was alles dahinter...

Aus der Physik ist es bekannt: Wir bleiben im Ruhezustand, solange es keine äußere Kraft gibt, die uns zu einer Veränderung bewegt. Coaching kann als eine solche Kraft genutzt werden, um sich selbst zum Handeln zu bewegen, etwas Neues, Anderes oder Herausforderndes zu...

Was ist eigentlich Trägheit? Diese Frage stelle ich öfters in unseren Seminaren zum Thema Erholungskompetenz. Die Teilnehmenden beschreiben sie so: “Ich habe keine Power.”, “Ich bin körperlich schwer, wie runtergezogen.”, “Es ist als wäre die Festplatte voll, ich habe...

In unseren Resilienz-Seminaren gibt es eine Frage, die immer wieder eine große Rolle spielt: Wie finde ich Zeit für mich? Und vor allem: Wie schaffe ich das regelmäßig? Meine erste Rückfrage dazu ist dann immer: Was bedeutet denn Zeit für dich? Die Einstellung, dass...

Staunend sitze ich vor meinem Notizbuch, das ich im Laufe meiner derzeitigen Masterausbildung im Coaching und Beratung mit immer mehr verschiedenen Methoden und Techniken fülle. Bei jeder einzelnen Methode denke ich: Wow, das ist wirklich richtig toll. Und dann...

Eine sehr erfolgreiche junge Mutter saß bei mir im Coaching und wollte gerne neue Ziele formulieren. Genau genommen hatte sie beruflich schon sehr viel erreicht. Gleichzeitig hielt sie eine für mich sehr beeindruckende Balance in ihrem Familienleben mit zwei kleinen...