Bei digitaler Arbeit konzentriert zu bleiben kann ganz schön herausfordernd sein. Wenn wir viele Aufgaben haben, sind wir schnell versucht, sie das ein oder andere Mal nebenbei zu erledigen – das berühmte Multitasking.
Das ist aber leider keine gute Idee, denn hier ist unser Gehirn schnell überfordert. Die Leistungsfähigkeit nimmt stark ab und wir werden langsamer. Wir sind also schneller und effektiver, wenn wir die Dinge nacheinander erledigen anstatt gleichzeitig.
Um das zu unterstützen hilft es, all das abzuschalten, was uns zum Multitasking einlädt. Wenn möglich, können wir unsere Nachrichtenkanäle beispielsweise immer zur vollen Stunde prüfen. So verpassen wir nichts, werden jedoch nicht immer wieder aus unserem Fokus gerissen.
Außerdem hilft es sich bewusst zu machen, was genau man gerade wirklich machen möchte. Deshalb definiere klar: Auf welches Thema konzentriere ich mich jetzt gerade?
Was ist für dich in diesem Moment wichtig?