In unseren Resilienz-Seminaren machen wir am Anfang immer einen Test. „Wie resilient bin
ich eigentlich?“, ist die Frage. Und viele Teilnehmende stellen fest: „Wow, ich hab ja schon
ganz viel Resilienz.“ Allein das ist unglaublich wichtig zu sehen und macht schon etwas
stabiler.
Wie oft haben wir Sehnsuchtsorte im Kopf und denken: „Wenn wir resilient wären, dann
wäre alles so viel einfacher… Wenn ich in Spanien leben würde, wenn ich verheiratet wäre,
wenn meine Kinder groß werden…“ Es gibt so viel Annahmen: „Unser Leben wäre leichter,
wenn …“
Die Wahrheit ist, dass wir dabei oft übersehen, was wir schon alles haben, was wir schon
alles können, was wir schon alles mitbringen. Ich habe noch in keinem Seminar erlebt, dass
eine:r meiner Teilnehmenden keinen Resilienzfaktor erfüllt hat. Denn jeder von uns hat eine
gewisse Resilienz, und die zu kennen, macht einfach stark. Also: Wann bist du resilient?