Resilienz wird durch verschiedene Faktoren, die hier ja auch schon öfter vorgestellt wurden, geprägt. Ganz zentral für die Resilienz ist die Frage nach der persönlichen Stresstoleranz: also, wie gut der Mensch Stress verarbeiten kann. Schon vor 5 Jahren hatte die...
„Ich habe immer wieder das Gefühl, nie fertig zu sein“, so eine Teilnehmerin im Seminar Erholungskompetenz. Ein Gefühl, das die Erholung tatsächlich sehr blockiert. Denn man bleibt die ganze Zeit in einem alarmierten Zustand, im Standby-Modus. In der Psychologie...
